Nesta atividade vamos todos descobrir como o Yoga contribui para o sucesso na aprendizagem e ambiente escolar, porque:

• Promove hábitos de vida saudável,
• Aumenta o bem-estar físico e emocional do aluno,
• Dá -lhe autoconfiança e autonomia, 

• Torna o aluno mais consciente de si próprio e daquilo que o rodeia, mais solidário e responsável,
• Torna o aluno mais consciente do seu corpo,
• Favorece o relaxamento, estimulando o uso consciente dos cinco sentidos, criando condições para a concentração,
• Promove jogos de equipa, desenvolvendo a motricidade, o espírito de equipa, a interação com o outro, a imaginação, a criatividade.

Orientação: Sofia Zambujo - Yoga Lovers