Este workshop foi desenhado para demonstrar como os padrões mentais que adquirimos ao longo da vida se tornam mais rígidos com o tempo e limitam a nossa capacidade de ser flexíveis em situações de stress. Este tem como objetivo ajudar-nos a ser mais flexíveis, sem perdermos os benefícios dos nossos hábitos mentais.

Neste workshop, vais:

• Aprender as características dos hábitos mentais;
• Perceber como se formam;
• Familiarizares-te com diferentes tipos de hábitos mentais;
• Aprender algumas dicas para teres hábitos mentais mais flexíveis.