Este Workshop de desenvolvimento pessoal e educação emocional que ajuda os jovens a compreender o papel do stress no dia a dia. Através de uma abordagem prática e baseada na Psicologia Positiva, os participantes exploram diferentes formas de stress, aprendem a reconhecer os seus efeitos e desenvolvem estratégias para o gerir de forma mais saudável, potenciando o bem-estar, a adaptação e o desempenho pessoal.

Neste workshop, vais:

• Perceber se o stress é real ou ilusão;
• Aprender sobre diferentes formas de stress;
• Conhecer hábitos qye criamos para beneficiar do stress;
• Aprender como o stress, o conceito de “Flow” e a felicidade trabalham em equipa.